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Liebeskugel liegen vor einem lilanen HintergrundLiebeskugel liegen vor einem lilanen Hintergrund
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Zuletzt geändert:01/02/2023

Liebeskugeln - Der ultimative Guide

Inhaltsverzeichnis

Wahrscheinlich hast du schon mal von Liebeskugeln gehört und dir überlegt, mit dem Beckenbodentraining zu beginnen.

Du bist nicht alleine mit diesem Gedanken.

In diesem Artikel gehen wir auf alle Fragen ein, die du vielleicht hast - wenn es um Liebeskugeln und das Training mit ihnen geht.

Liebeskugeln in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer.

Was sind Liebeskugeln?

Liebeskugeln sind ein Hilfsmittel zum Training des Beckenbodens.

Es gibt viele unterschiedliche Meinungen, in welche Liebeskugel du investieren solltest. In diesem Artikel werden wir dir unsere Meinung zu ausgewählten Modellen unabhängig von deinem Trainingsniveau vorstellen.

Als Erstes solltest du jedoch wissen, nach welchem Typ du suchen solltest.

Wenn du noch ein Anfänger bist, brauchst du das Gegenteil von dem, was dir im ersten Moment logisch erscheint. Du solltest zuerst die größeren Größen mit dem geringsten Gewicht wählen, nicht die kleinsten und schwersten.

Eine große Größe sorgt dafür, dass der Ball dort bleibt, wo er sein soll.

Drei Liebeskugeln in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer

So ist auch leichter zu spüren, wenn sie kneifen. Ein leichter Ball sorgt dafür, dass man sich nicht überanstrengt und langsam immer besser wird.

Sobald du die volle Kontrolle hast, ist es Zeit für die kleinen und schweren Liebeskugeln.

Deine Muskeln sollten stark genug sein, um die Kugeln zu halten, ohne dass du dich dabei unwohl fühlst. Bei den kleinen Modellen musst du den Bereich bereits fest anspannen können, ohne dass sie herausfallen.

Du hast nun die Grundinformationen erhalten und es ist nun Zeit für den nächsten Schritt.

Verschiedene Liebeskugeln in einer Reihe

Wie benutze ich Liebeskugeln?

Du benutzt deine Liebeskugeln, indem du sie in deine Vagina einführst und sie dort für eine bestimmte Anzahl von Minuten hältst. Dann kannst du sie vorsichtig wieder herausnehmen.

Wenn du eine ausführlichere Anleitung brauchst, findest du sie hier:

  • Reinige die Liebeskugeln vor und nach dem Gebrauch immer mit klarem Wasser und milder Seife oder verwenden Sie einen Sexspielzeug-Reiniger.
  • Sobald sie gereinigt und einsatzbereit sind, kannst du ein wenig Gleitmittel auftragen, damit sie sich leichter einführen lassen.

  • Wenn du in die Hocke gehst, kannst du die Kugeln leichter in die richtige Position bringen.

  • Schiebe die Kugeln sanft in deine Vagina ein und stehe auf. Es kann sich anfangs etwas seltsam anfühlen, aber es sollte nie unangenehm sein - falls doch, entferne die Kugeln sofort wieder.

  • Du solltest die Liebeskugeln maximal 15 Minuten am Stück tragen, oder weniger, wenn du ein Anfänger bist. Fange damit an, sie einmal am Tag zu tragen - zum Beispiel beim Zähneputzen - und verlängere die Zeit nach und nach.

  • Wenn du sie wieder entfernen willst, begebe dich dazu wieder in die Hocke und ziehe sie langsam heraus.

  • Reinige die Liebeskugeln erneut, bevor du sie wegpackst.

Drei Liebeskugeln in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer

Liebeskugeln nach der Entbindung

Wenn das Baby erst einmal auf der Welt ist, kann es eine Herausforderung sein, daran zu denken, auch noch deinen Intimbereich zu trainieren.

In diesem Fall kannst du einfach deine Liebeskugeln verwenden.

Mache es zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine, zum Beispiel beim Zähneputzen oder beim Zubereiten des Mittagessens.

Warte mit der Verwendung von Liebeskugeln bis drei Monate nach der Geburt. Hole dir das Einverständnis deines Arztes, bevor du mit deinem Beckenbodentraining fortsetzt.

Nahaufnahme eines Beckenbodentrainers, umgeben von Liebeskugeln

Liebeskugeln oder Beckenbodenübungen?

Schließen Liebeskugeln Beckenbodenübungen aus? Die kurze Antwort lautet nein.

Die lange Antwort ist immer noch nein, man muss sich nicht zwischen den beiden entscheiden.

Wenn du dich leicht an neue Routinen gewöhnst und du dir angewöhnst den Beckenboden regelmäßig anzuspannen, brauchst du vielleicht nicht in Liebeskugeln zu investieren.

Wenn du aber zu den Menschen gehörst, die vergessen regelmäßig ihren Beckenboden anzuspannen, für die ist eine Liebeskugel der Retter.

Wenn du dir z.B. eine sichtbare Erinnerung an die Nutzung einer Liebeskugel in deine Abendroutine einbaust, gehst du und dein Unterleib mit Sicherheit zufriedener ins Bett.

Eine lila und ein rosa Liebeskugel liegen auf einem hellen lila Hintergrund mit Glitzer

Die besten Liebeskugeln

Auch wenn du schon von den berüchtigten Liebeskugeln gehört und vielleicht auch schon einige gesehen hast, fragst du dich vielleicht, welche die richtigen für dich sind. Wir können dir bei der Entscheidung helfen.

Die besten Liebeskugeln für Anfänger

Wie bereits erwähnt, müssen Liebeskugeln für Anfänger eine bestimmte Größe und Leichtigkeit haben, um das Training zu optimieren.

Satisfyer Power Balls (3 Stück)

Mit den schönen Bällen von Satisfyer erhälst du 3 effektive Modelle, die deinen Anforderungen gerecht werden können.

baseks - Trainingsset (2 Stück)

Wenn dir die Wahl schwerfällt, hat baseks ein Trainingsset mit zwei Bällen entwickelt, sodass du schnell zu einem schwereren Modell wechseln kannst, wenn du bereit bist.  

Sinful Ava - Einzel-Liebeskugel

Mit einer einzigen runden Kugel eignet sich Sinful's Ava großartig für Anfänger. Sie ist leicht zu benutzen und mit dem praktischen Band auch wieder leicht zu entfernen.

Mit einer einzigen runden Kugel eignet sich Sinful's Ava großartig für Anfänger. Sie ist leicht zu benutzen und mit dem praktischen Band auch wieder leicht zu entfernen.

Beste Liebeskugeln für Fortgeschrittene

Wenn Catwoman neidisch auf deine Kraft und Beweglichkeit ist, ist es Zeit für eine neue Liga. Wenn du nach einer Herausforderung suchst, haben wir die richtige Ausrüstung.

So wie Sauerteig etwas ist, das von Zeit zu Zeit gefüttert werden muss, ist auch der Unterleib etwas, das gepflegt werden muss. Das geht am besten mit einer Liebeskugel, die ein wenig schwerer ist.

LELO Beads Plus

Wenn du dir deine eigenen Herausforderungen zusammenstellen willst, hat LELO die Lösung für dich. Mit LELO Beads Plus erhältst du drei verschiedene Liebeskugeln und zwei extra Kugeln, damit du das Gewicht selbst anpassen kannst.

Amaysin Deluxe

Lass dich von der Amaysin Deluxe Liebeskugel verwöhnen. Sie wiegt 104 g, damit du deinen Becken stark anspannen musst.

Satisfyer V-Kugeln

Wenn du ein Set bevorzugst, hat Satisfyer auch etwas im Sortiment für diejenigen, die ihre Vaginalmuskeln bereits trainiert haben. Entdecke das beliebte V-Ball-Set.

Drei Liebeskugeln in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer

Jade-Eier

Jade-Eier sind ein besonderer Teil des Beckenbodentrainings.

Vielleicht folgst du nicht dem gleichen Zyklus wie der Mond oder findest, dass Weihrauch dein Leben bereichert, aber möchtest dennoch einen genaueren Blick darauf werfen, was diese besondere Version einer Liebeskugel zu bieten hat.

Das ursprüngliche Jade-Ei wurde entwickelt, um die Durchblutung zu fördern und die sinnliche Energie zu unterstützen.

Obwohl der Ausgangspunkt ein anderer ist, hilft er auf dieselbe Weise wie normale Liebeskugeln.

Auch der Edelstein Rosenquarz hat seinen Weg in das Trainingsteam gefunden.

Der Stein selbst steht für die universelle Liebe und soll zu mehr Lebensfreude führen. Bei dem La Gemmes Yoni Ei kannst du zwischen drei Größen wählen und die richtige für dich finden.

Ein Jade-Ei umgeben von goldenem Glitzer

Beckenbodentrainer - eine spannende Alternative

Okay, wir haben noch ein Ass im Ärmel. Wenn du absolut, absolut, absolut sicher sein willst, dass du die Übungen richtig ausführst, solltest du dir einen Beckenbodentrainer zulegen.

Es handelt sich hierbei um eine technologische Version eines Personaltrainers, der mit der Hilfe einer App dir hilft deinen Beckenboden zu trainieren.

Die besten Beckenbodentrainer

Vielleicht kannst du die Vorteile noch nicht ganz erkennen, aber lass uns erstmal unsere drei Favoriten aufzählen, vielleicht änderst du dann ja deine Meinung.

OhMiBod - Lovelife Krush

Mit seinem eingebauten Sensor erkennt der preisgekrönte Lovelife Krush von OhMiBod die Stärke deiner Muskeln und erstellt ein individuelles Trainingsprogramm für dich. Du verbindest ihn über die kostenlose App TASL (The Art of Science and Love), wo das Training und einige weitere unanständige Spiele auf dich warten.

We-Vibe Bloom

Mit dem We-VibeBloom bekommst du noch mehr. Dieser Beckenbodentrainer hat drei austauschbare Gewichte, die klein anfangen und man sich langsam hocharbeiten kann. Du kannst während des Trainings aufregende Vibrationen erleben, die über die kostenlose We-Connect App gesteuert werden.

Elvie

Lasse dich mit dem beliebten Elvie Beckenbodentrainer zu straffen Muskeln führen. Der preisgekrönte Beckenbodentrainer, der über die kostenlose Elvie Trainer-App visualisiert, wie gut du trainierst und wie viel du dich weiter entwickelst. In 5-Minuten-Sitzungen, die leicht zu absolvieren sind, kannst du deine Kraft und Bewegung messen lassen.

Drei Beckenbodentrainer in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer

An die Arbeit!

Wir hoffen, dass wir dich noch mehr motivieren konnten, mit dem Training mit Liebeskugeln zu beginnen.

Entdecke unsere große Auswahl bei Sinful, wo du Beckenbodentrainer, Jade-Eier sowie all die anderen Produkte findest, die wir in diesem Artikel vorgestellt haben.

Fünf Beckenbodenkugeln in verschiedenen Farben liegen auf einem hellvioletten Hintergrund mit Glitzer

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